Calculadora de calorías Harris-Benedict

¿Por qué utilizar esta calculadora de calorías?

Esta calculadora de calorías te permite conocer cuántas calorías necesitas consumir diariamente para mantener tu peso, basado en la fórmula de Harris-Benedict, que tiene en cuenta tu nivel de actividad física y tus características individuales como el género, peso, altura y edad.

Preguntas frecuentes sobre la Calculadora de Calorías

• ¿Qué es la fórmula de Harris-Benedict?
  Es una ecuación matemática utilizada para calcular el metabolismo basal (BMR) y las necesidades calóricas diarias en función de la actividad física.
• ¿Es precisa esta calculadora de calorías?
  La fórmula de Harris-Benedict es una de las más usadas, pero siempre es recomendable ajustar según tus resultados y objetivos.
• ¿Debo incluir todos los días de ejercicio?
  Debes seleccionar el nivel de actividad que mejor refleje tu ejercicio y actividad física semanal.
• ¿Puedo utilizar esta calculadora si estoy perdiendo o ganando peso?
  Sí, puedes usarla para ajustar tus necesidades calóricas diarias según tu objetivo.
• ¿Funciona esta calculadora en todos los dispositivos?
  Sí, esta calculadora es compatible con dispositivos móviles y de escritorio.